予定が狂ったなら

急な予定変更に対応できない。どうしたら良いかな。
予定を立て直す、元の予定のことは考えずに新しい予定を実行する。

分かってても難しい。今度から頑張ろう！


※ 2014/01/29 追記
アスペルガー症候群っていう原因もあるみたいですね。他の原因の可能性もある。パニックになったりはしないですがたまに気持ちが落ち着かなくなることがあります。いずれにしても今度から頑張るっていうのは、『今度』が来た時に同じことを繰り返す可能性大だ。変更を拒むっていう選択肢もあるけど時には回避できないケースもあるだろう。ちゃんと対策を考えておこう。とりあえず思いつくのは

- 事前に変更があった場合のことを考えておく
- いったん落ち着く
- 予定に対してこだわり過ぎない
- 受け入れる
- 気持ちを切り替えて行動する


一番楽なのはテキトーになることかもしれません。いつもテキトーな人は嫌ですが、柔軟さと芯の強さ両方を兼ね備えてこそ完ペキ超人への近道！完ペキな人間等つまらないですがね。言ってることがすでにテキトーなので私の心配は要りません( *´艸｀)